Tenis de mesa

Origen: Inglaterra 1870

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El tenis de mesa también conocido como ping pong es un deporte muy popular en todo el mundo que se juega en una mesa rectangular y accesible a cualquier lugar.

 

Recomendable para: Hacer ejercicios en espacios reducidos.

 

Salud: Mejora la condición cardiovascular, aumenta los reflejos, incrementa la coordinación ojo-mano y la capacidad mental de estar alerta.

 

 Dificultad: Baja