Squash

Origen: Inglaterra 1830

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El Squash es un deporte indoor de alta intensidad.

 

Recomendable para: Deportistas de alta exigencia anaeróbica que buscan mejorar las destrezas de reacción.

 

Salud: Ideal para las personas que deseen quemar calorías rápidamente, aumentar la resistencia cardiovascular y  potencia muscular.

 

Dificultad para aprender: Media